Entrainement seniors-juniors de décembre

19-12-2011

Les prochains matchs seniors auront lieu les 8 janvier (équipe 2 à Avranches) et le 15 janvier (équipe 1 à Bruz). Les juniors et cadets joueront eux le 7 janvier contre Niort et Bruz. Le match des seniors contre Cesson est reporté au dimanche 15 janvier.

Tous les joueurs redonnais ont profité de cette semaine d'intempérie pour se ressourcer et se reposer. Mais il faut aussi garder la forme, sinon la reprise sera très dure sur le pré. Alors pour ne pas perdre trop de condition physique et d'automatismes rugbystiques pendant les fêtes et ainsi éviter la blessure dès la rentrée, des entrainements sont conservés pendant ce mois de décembre. Un joueur qui ne s'entrainerait pas pendant 2 ou 3 semaines perdrait en effet toute la condition physique acquise en 4 mois.

Le mercredi 21/12 à 19h45, les cadets et juniors sont conviés à un entrainement physique en piscine. N'oubliez pas vos maillots et bonnets de bain. 

Le vendredi 23/12, l'entrainement sera maintenu à 19h sur le terrain de rugby pour continuer à toucher du ballon. Amenez vos tennis, desfois que le terrain ne soit toujours pas praticable.

Le vendredi 30/12, l'entrainement est maintenu à 19h sur le terrain de rugby (le stade municipal n'est pas fermé). Ce sera l'occasion d'éliminer les excès entre 2 réveillons ?

Et rien n'empêche chaque joueur de courir en plus une fois par semaine au moins. Les coachs le conseille fortement pour ne pas être largué à la rentrée. Mais un footing ne remplacera jamais complètement un entrainement.

Quelques invités surprises pourraient s'ajouter à nous lors de ces entrainements...

Et biensur reprise des entrainements habituels des mercredi et vendredi à 19h dès le 4/01. Et ce ne sera pas du luxe pour TOUS se remettre en forme. Notamment pour les seniors 1 et 2 qui enchaineront les matchs tous les week-end dès la reprise.

Bonnes fêtes de fin d'année à tous.